【お風呂編】脱ステ中に絶対使って良かったもの！お風呂上がりの痒みや火照りの対策に。

こんにちは、Yuiです。

脱ステを始めてから、徐々に肌の痒みが増していった私ですが、一番耐えられなかったのが、お風呂の後と寝る前の痒みでした、、泣

私がお風呂の後の痒みに関して、絶対にやって良かったと思ったことは、

この2点です。

すでに使われている方も多いかもしれませんが、私はこれによって少し痒みが落ち着きました。まだ使われていない方や、これからアトピー改善を始められる方の参考になれば幸いです、、！！

脱ステ中の入浴後にやってよかったこと

①塩素除去シャワーヘッドを付けた

これは、絶対にやった方が良いと思いました。
むしろ、アトピーでない方もやった方が良いと思います。

私は実家暮らしの時、母が昔から塩素除去シャワーヘッドに変えてくれていました。しかし、脱ステをする少し前から一人暮らしを始めた私はそんな事を気にせず、水道水のシャワーをそのままアトピー肌にぶっかけていました、、、。

そのせいもあってか、お風呂から出ると体中が燃え上がるように火照り、死ぬほどの痒みに襲われていました。我慢することが出来ずに全身掻きまくっていました。

そんな時に、塩素除去シャワーヘッドは肌のために付けた方がいい！と知り、早速使ってみました。

塩素除去シャワーヘッドを使ってみた感想は？

実際に使ってみたところ、いつもならお風呂上がりの燃え上がるように耐えられない痒みが、

と実感しました！とても心が救われました、、！泣

それからはずっと、塩素除去シャワーヘッドを使用しています。

しかし先日、シャワーヘッドのレバーを間違えて「浄水」ではなく「原水」にしたまま使ってしまい、体がピリピリして痛い！となりとても慌てました。

と、改めて感じました。






私のおすすめは、「トレビーノの塩素除去 浄水シャワーヘッド」です。

最初は、「効果があるかわからないし、、」と比較的安価なものを購入したのですが、原水と浄水の切り替えが出来ませんでした。掃除をする際も浄水を使うことになるので、フィルターの寿命が縮んでしまいもったいないなと感じていました。
フィルターをより良い状態でしっかりと機能を長持ちさせる為にも、切り替えが出来るものがおすすめです！

②硫酸マグネシウムの入浴剤を使った

硫酸マグネシウムの入浴剤とは「エプソムソルト」のことです。

私は、アトピーで脱ステをされている方のブログなどを読んでいたら、使っている方が何人もいらっしゃったので、試してみよう！と購入をしました。

最初は、

と思っていたのですが、硫酸マグネシウムなので、塩ではないとのことです。

以下、公式サイトより説明文を引用させて頂きます。

エプソムソルトを入浴時に用いることで、体の機能を清浄に保ちます。

また肌を整え、肌荒れや乾燥を防ぎ、肌にハリを与えます。原料は海由来の「硫酸マグネシウム

」。一般的にマグネシウムは肌の細胞分裂を助けるとされており、美肌を目指す女性には必要不可欠なミネラルの一つです。

引用：シークリスタルス エプソムソルト公式サイト

エプソムソルトを使用するとマグネシウムが経皮吸収（皮膚から吸収）をされることで、乾燥肌やアトピー肌に保湿効果があるようです。

また、深部体温が上がり、冷え性にも良いそうです。

硫酸マグネシウムの入浴剤を使ってみた感想は？

実際に使ってみて、最初の1回では少し保湿された？と思ったものの、正直「すごく効果がある！」とまでは思いませんでした。笑
（他の方は1回で効果を実感されるかもしれませんが！）

しかし、在庫が切れてしまった時に何も入れずに入ったら、いつもより肌が乾燥で痛いということに気が付きました、、！それからは、エプソムソルトを入れた時の保湿感を強く感じるようになり、リピート購入しています。

ご自身の体に合うか不安という方は、少量のものからご購入されることをお勧めします。↓

ずっと使うようであれば、↓こちらの大容量の方が断然安いのでおすすめです。私は大容量をずっとリピートし使用しています。

まとめ

以上、アトピーや肌荒れがある方にとって絶対使った方が良いと思う2つは下記の2点でした。

お風呂上がりの痒みが酷い方は、真っ先にまずは塩素除去のシャワーヘッドに変えることをお勧めします！

これは入浴時の対策です。アトピー改善には腸内環境を良くするための食事療法や、血流改善なども必要になってきます。

一人でも多くの方が痒みから解放されて、楽しく毎日を送れるようになりますように、、！